کودکان و بزرگسالان حدود یک چهارم شکر روزانه خود را به کمک نوشیدنی های شیرین دریافت می کنند.
تحقیقات نشان می دهد، کودکان و نوجوانانی که نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند، در مقایسه با سایر همسالان خود چاق تر هستند؛
نیاز روزانه به آب یا مایعات در کودکان زیر پنج سال به طور متوسط یک و نیم لیتر
و در نوجوانان دو و نیم لیتر است، بنابراین سالم ترین و ارزان ترین نوشیدنی آب سالم است.
