شکلات : شکلات ها عموما حاوی مقادیر فراوانی چربی و قندهای ساده هستند و در طبقه بندی محصولات غذایی از حیث ارزش تغذیه ای درگروه محصولات نیازمند احتیاط در مصرف قرار می گیرند. یک رژیم غذایی متعادل و سلامت بخش می تواند حاوی مقادیر اندکی شکلات باشد اما زیاده روی در مصرف اثرات نامطلوبی […]
