رمضان و تغذیه مناسب در این ماه مبارک پیامبر اکرم(ص) فرمود صوموا تصحوا روزه بگیرید تا سالم بمانید. درماه مبارک رمضان نظیر سایر ایام سال پیروی از یک برنامه غذایی متنوع و متعادل که 5گروه اصلی غذایی منظور همان هرم غذایی ( نان و غلات ، میوه ها ، سبزیجات ، گوشت و حبوبات ، […]
تغذیه کودک در یازده و دوازده ماهگی طی این دو ماه ، افزایش تنوع ، قوام و غلظت غذاها موجب می شود که مهارت جویدن کودک بیشتر شود . با آشکار شدن دندان ها و تکامل مهارت های حرکتی ظریف ، شیرخوار می تواند تکه هایی از غاذا را بکند ، بجود ، به عقب […]
هرم غذایی برای کودکان و نوجوانان هرم غذایی چیست ؟ هرم راهنمای غذایی (هرم غذایی ) برای سالم زیستن شرط اصلی سالم زیستن داشتن تغذیه صحیح است. با رعایت دواصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی روزانه می توان از دریافت مواد مغذی به میزان کافی ، اطمینان پیدا کرد . رعایت تنوع یعنی هر […]
