کاهش و افزایش وزن

12مه 2013
گردونه سلامتی

 گردونه سلامت گردونه سلامت به شما کمک می کند تا درتنظیم برنامه غذایی خود میزان انرژی ، کربوهیدرات ، فیبر ، چربی ، کلسترول و آهن موجود در 100 گرم مواغذایی را محاسبه نموده و میزان فعالیت فیزیکی مورد نیاز ( برحسب دقیقه ) برای مصرف انرژی حاصل از مقدار مشخص غذا ( در 100 گرم […]

Share
09مه 2013
ماهی

توصیه های مهم تغذیه ای برای سالم زیستن   1- برای کامل کردن پروتئین گروه نان وغلات بهتر است آنها را به صورت مخلوط با حبوبات مصرف کنید مانند عدس پلو ،لوبیا پلو ،عدسی با نان و….. 2.انواع غلات بوداده مثل برنجک ،گندم برشته،ذرت بوداده تنقلات با ارزشی هستند وبه عنوان میان وعده توصیه می […]

Share
06مه 2013
مقوی کردن غذای کودک - baby feeding

غذای کودک ، مقوی و مغذی کردن آن  راه های که می توان غذای کودک را مقوی و مغذی کرد برای اینکه انرژی غذای کودک بیشتر شود براساس سن کودک در هر زمان می توان به غذای کودک موادی اضافه نمود . مواد غذایی و پروتئینی برای رشد کودک ضروری اند برای اینکه پروتئین غذای […]

Share