معیار تشخیص چاقی یا لاغری چیست؟
با محاسبه شاخص توده بدنی و مقایسه با مقادیر استاندارد می توان به اضافه وزن و چاقی پی برد : وزن و قد را اندازه گیری کرده وزن را به کیلوگرم برمجذور قد به متر تقسیم می کنید . عدد بدست آمده را با جدول زیر مقایسه نمایید .
برای محاسبه شاخص توده بدنی به صفحه زیر بروید .
شاخص توده بدنی
فرمول محاسبه چاقی یا لاغری :
- فرمول محاسبه چاقی یا لاغری
|
کم وزن |
کمتر از 18/5 |
|
وزن طبیعی |
24/9 – 18/5 |
|
اضافه وزن |
29/9 -25 |
|
چاقی خفیف |
34/9 -30 |
|
چاقی متوسط |
39/9 -35 |
|
چاقی شدید |
بیشتر از40 |
چاقی یا لاغری
توجه : اندازه گیری دور کمر نیز یکی از معیارهای چاقی بویژه چاقی شکمی است . اگر دور کمر خانمها بیشتر از 88سانتی متر و آقایان بیشتر از 102 سانتیمتر باشد جزء افراد در معرض خطر هستید.