فشار خون و اندازه گیری آن اندازه گیری فشار خون راه ساده و کاربردی چگونه فشار خون را بگيريم؟ خوني که در رگ هاي بدن جاري است داراي فشار است. به اين دلیل همه ما داراي فشار خون هستيم.اما اگر اين فشار از حد مشخصي بالاتر رود به آن بيماري فشار خون يا به عبارت […]
گردونه شاخص توده بدنی (BMI) BMI فرمولی است که نشان دهنده وضیعت بدن از لحاظ توده بدنی است که عبارتند از لاغر ، طبیعی ، اضافه وزن ، چاقی ، چاقی شدید می باشد . برای محاسبه BMI می توانید از صفحه شاخص توده بدنی استفاده کنید و یا از طریق این گردونه BMI را […]
گردونه سلامت گردونه سلامت به شما کمک می کند تا درتنظیم برنامه غذایی خود میزان انرژی ، کربوهیدرات ، فیبر ، چربی ، کلسترول و آهن موجود در 100 گرم مواغذایی را محاسبه نموده و میزان فعالیت فیزیکی مورد نیاز ( برحسب دقیقه ) برای مصرف انرژی حاصل از مقدار مشخص غذا ( در 100 گرم […]
