طرز تهیه و ارزش غذایی حلیم گوشت و برنج مواد لازم حلیم گوشت و برنج : برنج 20 گرم معادل 2 قاشق غذا خوری گوشت گوسفند یا مرغ 30 گرم شکر یک قاشق مربا خوری کره […]
خواص روغن ها و چربی ها مقدار مصرف روزانه مجاز روغن ها و چربی ها چقدر است؟ توصیه می شود روغن ها و چربی ها حداقل 15درصد و حداکثر 30 درصد از نیاز روزانه هر فرد را تامین کنند . مقدار مصرف روغن ها و چربی ها برای یک فرد سالم وبالغ حدود 70 گرم […]
سرطان و خوراکی ها سرطان از طریق مصرف برخی خوراکی ها هم در انسان ایجاد میشود. تحقیقات دانشمندان در مورد سرطان نتایج جالبی داشته است. مصرف بیش ازحد غذاهای تند ترش و شور می تواند باعث از بین رفتن تدریجی دیواره داخلی معده و افزایش خطر ابتلا به سرطان معده شود. انواع خوراکی ها ی […]